Sport & mehr

1. Tag: Hochseilgarten & Barfussparcours

Treffpunkt in Terlan zu einem leichten Mittagessen.

Im Hochseilgarten "Hetz" in Terlan heißt es dann klettern und balancieren, sich durch eine Welt aus Seilen, Balken und Hängebrücken bewegen. Wer lieber am Boden bleibt, nutzt den Barfußparcours. Er eröffnet dem Nacktfüßler mit jedem Schritt eine Vielfalt von Erlebnissen: kühles, weiches Gras, warmer Sand, anschmiegsames Moos, massierende Baumrinde, feuchte Erde, raschelndes Laub, alles mit den Temperaturen, Geräuschen und Gerüchen der Jahreszeit verbunden.

2. Tag: Bike & Wellness

Unzählige Wege führen durch das Sarntal zu wunderschönen Einzelhöfen, Almen und Berghütten. Sowohl Einsteiger als auch durchtrainierte Freaks werden in den Sarntaler Alpen ihre Herausforderung finden. Bevor man sich allerdings in den Sattel schwingt, sollte man sich auf steile Aufstiege und eine Überwindung von mindestens 600 bis 700 Höhenmetern einstellen.

Mittagessen in einer typischen Berghütte.

Am Nachmittag gibt es Verwöhnung pur im Sarner Latschenkieferbad. Hier wurde die jahrhundertlange bäuerliche Tradition der Badekultur wieder aktiviert. Eine besondere Bedeutung nimmt die Sarner Latsche – Original Pinus Sarentensis ein, eine altbewährte und natürliche "Bauernmedizin". Vor allem das Öl mit dem charakteristischen harzig-waldfrischen Duft belebt Körper, Geist und Seele, fördert die Durchblutung und wirkt wohltuend und belebend.

3. Tag: Klettern & Relax

In Südtirol ist Bewegung angesagt: Ein Eldorado für Kletter- Fans sind die Klettergärten "Marderwand" zwischen Kurtatsch und Graun, "Unterlegstein" in Fennhals, "Sefnar Plottn", "Tanzbach- Knottn" und die Sarner Scharte im Sarntal und der Klettergarten in Truden. Ein anspruchsvolles aber lohnenswertes Stück Weg ist der Klettersteig von Margreid zum Fennberg. Der Höhenunterschied beträgt ca. 750 m, die Gehzeit ca. 5 Stunden. Am Ende wartet eine einmalig schöne und erholsame Gegend. Im Fenner See kann man ein erfrischendes Bad nehmen.

Nach dem Mittagessen am Fennberg einfach nur Sonnenschein und Ruhe genießen.

4. Tag: Nordic Walking

Nordic Walking wurde als Sommer-Trainingsmethode der Spitzenathleten in Zusammenarbeit mit dem weltgrößten Carbonstockhersteller "exel" entwickelt. Diese Sportart ist durch die unterschiedliche Beanspruchung beim An- und Abstieg am schönsten und wirkungsvollsten im leicht hügeligen Gelände. Durch den Stockeinsatz beim Nordic Walking werden Knie und Rücken entlastet und somit ist diese Sportart besonders interessant für Leute, die beim normalen Laufen in diesen Bereichen Probleme haben. Durch die Stockbewegung werden Verspannungen im Schulter- und Nackenbereich gelöst.

In einem guten Nordic Walking Kurs werden auch Sonderformen wie schnelle Trippelschritte, Laufen mit sehr langen Schritten oder Veränderungen im Stockeinsatz gelehrt.

Stärkung für die müden Sportler in einem Restaurant.